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[Recette] Smoothie fraises-banane-kiwi et flocons d’avoine

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mars 16, 2014 par glossnroses

Les beaux jours font déjà leur apparition et je ne sais pas vous, mais moi ça me donne des envies de fraîcheurs et de couleurs dans mon dressing mais aussi dans mon assiette. J’ai donc préparé un smoothie plein de couleurs et de vitamines.

smoothie fraise banane kiwi avoine

Ingrédients :

  • 100 g de fraises
  • 1 banane
  • 1 kiwi
  • 1 yaourt nature
  • 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine
  • 20 cl de jus de fruit

blender smoothie fruit avoine

Coupez en morceaux les fruits et mettez-les dans le blender. Ajoutez le yaourt et les flocons d’avoine. Terminez avec le jus de fruit qui aidera au mixage et permettra à la boisson de ne pas être trop épaisse. Et mixez ! Lorsqu’il n’y a plus de morceaux, vous pouvez verser dans des verres. Dégustez !

verres smoothie fruits avoine

C’est une très bonne boisson pour faire le plein d’énergie le matin ou bien l’après-midi avant une activité sportive !

@Marion

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4 réflexions sur “[Recette] Smoothie fraises-banane-kiwi et flocons d’avoine

  1. planetevegas dit :

    hum, bonne idée, moi je sais jamais quoi des flocons d’avoine, je trouve ça triste à incorporer , merci.

  2. Kimysmile dit :

    Il faut vraiment que je m’achète un appareil à smoothies !

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